Un cadre d'écoute rigoureux, sécurisant et authentique.
Deux formats, une même exigence : vous accompagner là où vous en êtes, sans méthode toute faite.
Consultation en Gestalt-thérapie
Un espace d'écoute au cas par cas, en cabinet ou en visio, pour déposer ce qui pèse, nommer le réel de vos émotions et désamorcer la charge mentale du moment. Chaque séance est pensée comme un temps suspendu, rigoureux et sécurisant, où votre vécu est accueilli sans jugement.
Réserver une séanceParcours Corps & Esprit
Un accompagnement dans la durée qui relie le travail sur l'honnêteté envers soi à l'équilibre métabolique — hygiène de vie, gestion du stress et du cortisol inclus. Nous avançons ensemble, séance après séance, pour restaurer une vitalité durable et une pleine souveraineté sur votre histoire.
En discuterCorps & Esprit, deux piliers indissociables.
L'Honnêteté Radicale envers soi
Abdiquer face au réel de ses sentiments profonds pour désamorcer la lutte énergétique intérieure, libérer la charge mentale et retrouver une paix immédiate.
L'Équilibre Métabolique
Relier la psychologie à la biologie du corps — hygiène de vie, gestion du stress et du cortisol — pour désactiver l'état d'alerte du système nerveux et restaurer une vitalité durable.
Coaching Parental « Cœur à Cœur »
Réinventer le lien parent-enfant dans la bienveillance et l’amour — un parcours immersif en 7 modules.
Cœur à Cœur est un parcours conçu pour les parents désireux de sortir des rapports de force, de comprendre les mécanismes émotionnels de leurs enfants et de construire un foyer apaisé, fondé sur la sécurité affective et le respect mutuel.
Découvrez le détail de chaque module ci-dessous, puis choisissez la formule qui vous convient.
Voir les formules
01
Déconstruire pour mieux rebâtir
Prendre conscience de ses héritages et de ses schémas parentaux
Déconstruire pour mieux rebâtir
Prendre conscience de ses héritages et de ses schémas parentaux
Objectif
Identifier les schémas éducatifs hérités du passé et libérer les automatismes inconscients qui parasitent la relation parent-enfant.
Contenu clé
- Analyse des modes d’éducation reçus (autoritarisme, laxisme, surprotection)
- Prise de conscience des déclencheurs émotionnels personnels chez le parent
- Définir sa vision idéale de la parentalité souveraine et consciente
Exercice & rituel
- La Lettre à l’Enfant que j’ai été — libération des blessures d’enfance pour ne plus les projeter sur son enfant
- Fiche bilan : Mes 3 déclencheurs majeurs au quotidien
02
La bassine émotionnelle & le décodage du comportement
Comprendre ce que l’enfant exprime à travers ses crises et ses retraits
La bassine émotionnelle & le décodage du comportement
Comprendre ce que l’enfant exprime à travers ses crises et ses retraits
Objectif
Décoder le langage des émotions et des comportements chez l’enfant pour y répondre avec calme plutôt qu’avec réactivité.
Contenu clé
- Le concept de la « bassine émotionnelle » (trop-plein, saturation et décharge)
- Les besoins fondamentaux non nourris derrière la colère, la provocation ou l’isolement
- La différence entre crise de décharge neuro-développementale et caprice
Exercice & rituel
- La Fiche miroir émotionnel — passer de la réaction à la compréhension
- Rituel de régulation : le sas de décompression du retour à la maison
03
Sécurité affective & posture du Parent Ancre
Devenir le refuge émotionnel de son enfant
Sécurité affective & posture du Parent Ancre
Devenir le refuge émotionnel de son enfant
Objectif
Incarner une présence stable et contenant(e) capable d’accueillir les tempêtes de l’enfant sans s’y effondrer.
Contenu clé
- La théorie de l’attachement appliquée au quotidien
- La posture du « Parent Ancre » : allier fermeté bienveillante et douceur absolue
- Créer un climat de sécurité où l’enfant sait qu’il peut tout exprimer sans risque de rejet
Exercice & rituel
- Pratique d’ancrage somatique pour le parent avant d’intervenir
- Rituel du soir : l’étreinte de reconnexion et les 3 mercis
04
Communication assertive & pose de limites saines
Dire non sans culpabiliser et poser des cadres sécurisants
Communication assertive & pose de limites saines
Dire non sans culpabiliser et poser des cadres sécurisants
Objectif
Établir une autorité saine, fondée sur la clarté et le respect, sans tomber dans le rapport de force ni la soumission.
Contenu clé
- Pourquoi l’enfant a viscéralement besoin de limites pour se sentir en sécurité
- Le protocole d’affirmation souveraine : valider l’émotion tout en maintenant le cadre
- Désamorcer les négociations sans fin et la culpabilité parentale
Exercice & rituel
- Mise en pratique du Protocole en 3 étapes (Fiche Limites)
- Atelier de reformulation : remplacer les interdictions par des consignes claires
05
Gestion des conflits & réparation relationnelle
Sortir des disputes stériles et apprendre l’art du pardon en famille
Gestion des conflits & réparation relationnelle
Sortir des disputes stériles et apprendre l’art du pardon en famille
Objectif
Transformer les conflits familiaux en opportunités d’apprentissage et restaurer l’alliance après les ruptures de lien.
Contenu clé
- La dynamique des disputes fraternelles ou des bras de fer parent-enfant
- L’art de la réparation : demander pardon à son enfant sans perdre son autorité
- La désescalade relationnelle et la communication non-violente (CNV) adaptée aux enfants
Exercice & rituel
- Le Protocole de Réparation en 4 temps (Reconnaître, Clarifier, S’excuser, Ajuster)
- Rituel de la table de concertation familiale
06
Autonomie & confiance en soi de l’enfant
Accompagner le grandir sans étouffer ni abandonner
Autonomie & confiance en soi de l’enfant
Accompagner le grandir sans étouffer ni abandonner
Objectif
Transmettre à l’enfant les clés de la souveraineté personnelle, de l’estime de soi et du sens des responsabilités.
Contenu clé
- Faire alliance avec l’enfant selon son stade de développement (enfance, pré-adolescence, adolescence)
- Encourager l’autonomie sans créer d’insécurité
- Valoriser l’effort et le processus plutôt que le résultat
Exercice & rituel
- Le tableau des responsabilités valorisantes
- Exercice de renforcement de l’estime de soi : La boîte à victoires
07
Harmonie du foyer & préservation du parent
Prévenir le burn-out parental et cultiver la paix durable
Harmonie du foyer & préservation du parent
Prévenir le burn-out parental et cultiver la paix durable
Objectif
Préserver son énergie propre, équilibrer vie personnelle / de couple et vie familiale pour pérenniser l’harmonie du foyer.
Contenu clé
- Détecter les signes de l’épuisement et du burn-out parental
- Trouver l’équilibre entre la vie de femme/d’homme, le couple et le rôle de parent
- Ancrer des rituels familiaux porteurs de joie et de sérénité
Exercice & rituel
- Bilan d’énergie hebdomadaire pour le parent
- Rituel d’ancrage familial : La charte du foyer
Choisir votre rythme
Un module
Idéal pour travailler un thème précis (limites, miroir émotionnel, conflits…). Vous avancez module par module, à votre rythme.
Réserver un moduleParcours complet
L’ensemble du programme Cœur à Cœur. Équivaut à 7 × 60 € = 420 € — vous économisez 120 €.
Paiement en 3 × 100 € sans frais : disponible sur demande (pas de paiement automatique en 3x sur ce site).
S’inscrire · info paiement 3× Demander le parcoursPrêt(e) à transformer le lien avec votre enfant ?
Réserver mon parcours Cœur à CœurPaiement en 3 × 100 € sans frais : écrivez-moi pour en convenir (pas de 3x automatique en ligne).
ou écrivez à mackyedigbri@yahoo.com
Des accompagnements clairs, à votre rythme.
Chaque séance est un temps dédié, en présentiel ou en visio. Les tarifs sont transparents et adaptés aux différents formats d'accompagnement.
Thérapie générale
Espace d'écoute pour déposer ce qui pèse, nommer le réel de vos émotions et désamorcer la charge mentale du moment.
RéserverSauver le lien & devenir un refuge
Retrouver l'alliance, désamorcer les quiproquos et transformer le couple en un véritable refuge.
RéserverPar module (1h)
Une séance ciblée sur un thème précis : parentalité, poser ses limites, ou régulation métabolique.
RéserverCoaching Parental « Cœur à Cœur »
Un accompagnement structuré pour transformer la relation parent-enfant. Paiement en 3 × 100 € sans frais possible sur demande (après échange).
Voir le programme Demander le 3 × 100 €Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Toutefois, une facture vous sera délivrée sur demande pour une prise en charge partielle ou totale par votre mutuelle (selon les garanties de votre contrat médecines douces / thérapies).
Réservation & contact : mackyedigbri@yahoo.com